Aktiv-Training für Damen
für Seniorinnen
Immer Dienstag
20 – 21 Uhr
Schulturnhalle Estenfeld
Die Aufgabe dieses Trainings besteht darin den Körper an die alltäglichen Belastungen anzupassen, die Arbeit der kardiovaskulären, autonomen und neuromuskulären Systeme zu regulieren, den Bewegungsapparat zu stärken und eine gute Laune zu schaffen.
Alle Übungen werden mit einem Lächeln und mit Musik durchgeführt.
Wirbelsäulen-Gymnastik
für jedermann
Immer Mittwoch
10 – 11 Uhr
TSG Halle
(Maidbronner Str. 40, Estenfeld)
Ein gesunder Rücken ist sehr wichtig. Dieser trägt uns ja auch durch das Leben. In diesem Fitnesskurs liegt der Fokus auf dem Aufbau und der Unterstützung der Muskulatur, die wichtig für starke Körperhaltung, gesunden Rücken und das allgemeine Wohlbefinden ist.
Auch hier ist gute Laune und positive Atmosphäre gegeben.
Ich freue mich auf Euer Kommen.
Sarina Wiederer