Ü40-Sportgymnastik TSG Estenfeld
Bewegung ist ein Medikament, das unser Herz stärkt, die Belastbarkeit der Knochen und Sehnen verbessert, unsere Muskeln wachsen lässt, die Durchblutung fördert und unser Leben verlängert! Das gilt für jedes Alter!
Die TSG Estenfeld bietet an jedem Donnerstag (Ausnahme Ferienzeit) in ihrer Halle, Maidbronner Straße 40 von 16:30 – 17:30 Uhr dieses Medikament an.
Auf dem Trainingsprogram stehen Rücken Fit – für Alt und Jung. Durch funktionelles Training wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert. Ziel ist eine gesunde Körperhaltung um Fehlbelastungen zu vermeiden und Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
Leitung:
Marc Schossow
(lizenzierter Fitness-Trainer DSSV)
